少妇与闺mi在健shen房被教练charu,gaochao后penshui,闺mi被neishe(2/5)

“颖颖,这是我的私教教练,林老师,帅吧,哈哈...”刘佳妮向陈颖介绍

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教练笑着摇了摇,“你的太僵了,不要一拉开,先弯曲左膝盖,来。”说着,教练的手开始搭着刘佳妮的腰,扶着她,让她慢慢向坐去。

这时,一个穿着背心,浑的男人走过来向陈颖搭讪,“女,可以加个好友吗?认识一。”

刘佳妮熟练的走上了跑步机,开始慢跑锻炼。一旁的陈颖,一连衣裙,引了不少健男人的光,看的她有不好意思,陈颖走到墙边的小沙发上坐了来,看着刘佳妮锻炼。

陈颖以前学过舞蹈,拉伸她还是比较擅。她站在一旁,照教练刚刚的动作,很顺利的蹲,慢慢的,双张开。陈颖忘记了自己现在是穿着裙,就在她双越张越开时,裙摆也被朝着腰上升起,慢慢的暴来,黑边,这一幕,教练看的清清楚楚。

见陈颖持,刘佳妮也不勉,换完衣服直接走向了外面大厅。

教练也礼貌的手,说,“真漂亮。”

男人不仅大,上的肌也特别足,有行走的怪兽觉。在男人的带领,陈颖和刘佳妮走了一间教室,教室不算大,但是摆放的健材也很齐全,有瑜伽垫,瑜伽球,杠铃,健绳,大大小小的健材。

“啊...有疼。”到一半的时候,刘佳妮叫了一声。

听到这些运动名词,陈颖也特别兴趣,刚好是她想要练习的,于是她认真的看着教练和刘佳妮的练习。

刘佳妮慢慢的向蹲着,越往蹲去,觉坐在了教练的手臂上,而教练也顺势将整个手臂用力的托着刘佳妮的让她坐上来,最后,直接将抚在刘佳妮大上的手,移到了刘佳妮的上,和手臂一起,托着刘佳妮的

就在刘佳妮想要起,突然上,教练的手向自己后面一前移,而前移的方向是沟和前面的小位置。

换完衣服后,刘佳妮再次向陈颖问,“你确定不练嘛?”

教练走到房间正中央,对着坐在瑜伽球上的刘佳妮说,“咱们先来一组动作,然后再一个拉伸和减脂运动。”

bsp;刘佳妮笑了笑,“这就是健的魅力,每周两次哦。”

“佳妮,这个动作很简单哦,先拉一条,别压着。”一旁的陈颖突然说

这一幕让一旁的陈颖都看的有尴尬。不过在教练的帮托,刘佳妮的慢慢拉伸开,也成功的到了。

刘佳妮在跑步机上跑了几分钟后,额上已经开始了汗,脖上挂着的汗,然后扭着的小腰向陈颖坐的位置走了过来,“颖颖,我的教练来了,我们一起去私课教室吧。”

被拒绝后的肌男尴尬的抓了抓了后脑勺,默默的走开了。

被教练不小心摸到,刘佳妮不但没有生气,脸上反倒现了一丝红,她慢慢从教练怀里爬了起来,尴尬的笑了笑,“唉,还是不行。”

教练先是教了一个基本的动作,然后就是拉伸,练习。

“谢谢。”陈颖礼貌的回

陈颖微笑着拒绝了,“不好意思哈,我没带手机。”

陈颖完拉伸动作后,这才发现自己面走光,而且还被教练看的一清二楚,她赶站起,抚了抚裙摆,有些尴尬的退了回去。

“还不错,这位的很标准。”教练睛一边盯着陈颖位置,一边称赞。

私教教练听到这样介绍,有些不好意思的笑了笑,“我哪比得上二位女的颜值,这位是?”

“很好,就这样保持住。”教练说着,手依然托着刘佳妮的,另外一手也抚上了刘佳妮的腰,并且在腰上来回的抚摸了几

看到陈颖轻松了拉伸动作,刘佳妮准备再试一次,这次她蹲的有些急,刚蹲拉开的时候,脚没站稳,一往前栽倒了去。教练疾手快,连忙伸手过去接住刘佳妮,刚好双手抵在了刘佳妮的上,直接觉到了刘佳妮的柔,要知,刘佳妮的小背心里,是没有穿文的。

“切,说的那么简单,你会呀?”刘佳妮一边压着,一边说。

“行。”陈颖也觉坐在大厅健区蛮尴尬,连忙起,跟着刘佳妮,向招手的男人走了过去。

教练与刘佳妮面对面,他先是了个蹲拉伸的动作后,然后扶着刘佳妮肩膀,慢慢让她半蹲去,双打开,向两边拉伸。

陈颖微笑的向教练

对于摸到刘佳妮的,教练仿佛像个没事人一样,在他看来,和女学员的亲密接仿佛是正常的,他没有半尴尬的意思,向刘佳妮安,“没事,我帮你扶着,再试一次。”说完,教练蹲了来,一手抚上刘佳妮的大,另外一只手引导刘佳妮的另外一只向外拉伸。

刘佳妮说着,指向大厅最里侧的方向,一个大壮硕的男人正朝着她招了招手。

“这是我闺,小颖。”

“哎呀,教练,别顾着看女啦,咱们开始吧。”刘佳妮笑着打断两人的寒暄,一坐到瑜伽球上,前后来回摇了摇。

“不了,我去欣赏就可以。”

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